8 Obat Batuk Alami untuk Anak yang Efektif dan Mudah Didapat

Tidak ada hal yang membuat orang tua panik lebih dari anak yang batuk terus-menerus, apalagi kalau sudah mengganggu tidur. Terkadang, mungkin kamu ragu untuk memberi obat kimia karena takut ada efek samping untuk tubuh si kecil.

Oleh karena itu, tidak heran kalau sekarang banyak orang tua yang mulai mencari alternatif obat batuk alami untuk anak. Bahan-bahan alami untuk mengobati batuk anak sebenarnya mudah untuk didapat, bahkan mungkin sudah ada di dapur kamu.

Selain lebih aman, obat alami ini biasanya rasanya juga tidak terlalu "aneh" dan lebih bisa diterima untuk anak-anak, dibanding harus minum obat dari dokter yang terkadang pahit dan membuat mereka jadi semakin susah untuk minum obat.

Obat Batuk Alami untuk Anak

Bahan-bahan obat batuk alami ini tidak hanya mudah ditemukan, tetapi juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan. Nah, apa saja obat batuk alami untuk anak?

1. Madu

Salah satu obat batuk alami untuk anak yang efektif dan aman adalah madu. Madu bisa bantu untuk meredakan tenggorokan yang gatal gara-gara batuk. Selain itu, madu juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus, jadi bisa bantu melawan penyebab batuk.

Cukup berikan satu sendok teh madu sebelum tidur. Agar semakin enak, kamu bisa mencampur madu dengan air hangat atau perasan lemon. Namun, jangan berikan madu bersamaan dengan minuman yang terlalu panas karena nutrisinya bisa hilang.

Pastikan anak sudah berumur 1 tahun sebelum diberikan madu, ya. Hal ini karena sistem pencernaan anak di bawah umur 1 tahun belum siap untuk mengolah madu. Kalau sudah lebih dari 1 tahun, madu efektif jadi solusi simpel untuk redakan batuk.

2. Air Jahe

Tahu tidak? Jahe tidak hanya memiliki rasa hangat yang bisa melegakan tenggorokan, tetapi juga bisa membantu mengeluarkan lendir kalau batuknya berdahak. Selain itu, jahe juga bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh anak, jadi tidak mudah sakit lagi.

Caranya ambil beberapa potong jahe, lalu rebus dengan air. Kalau sudah mendidih, saring airnya, lalu tambahkan madu atau gula agar rasanya lebih enak. Kalau anak tidak suka rasa jahe yang terlalu kuat, campur dengan perasan lemon atau sedikit teh.

3. Air Garam

Obat batuk alami untuk anak selanjutnya adalah air garam. Garam memiliki sifat antiseptik alami sehingga mampu membunuh bakteri atau kuman di tenggorokan. Jadi kumur-kumur dengan air garam bisa bantu meredakan rasa gatal pada tenggorokan.

Caranya, campur setengah sendok teh garam ke segelas air hangat, lalu ajarkan anak untuk kumur beberapa kali. Cukup kumur pelan-pelan di mulut dan tenggorokan, tidak usah sampai ditelan. Lakukan 2–3 kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.

Namun, pastikan anak sudah bisa kumur-kumur sendiri untuk bisa melakukan cara ini. Kalau anak belum bisa kumur atau tidak nyaman, jangan dipaksa. Hal ini untuk menghindari air garam tertelan oleh anak, yang bisa membuat mereka tidak nyaman.

4. Air Lemon Hangat

Air lemon hangat juga bisa jadi obat batuk alami untuk anak. Lemon kaya akan vitamin C, jadi bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kalau anak lagi batuk, minum air lemon hangat bisa bantu membuat tenggorokan jadi lebih lega dan adem.

Ambil setengah buah lemon, peras airnya, lalu campur dengan air hangat. Kalau anak tidak suka asam, tambahkan madu supaya rasanya manis dan lebih ramah di lidah anak. Agar vitamin yang terkandung tidak rusak, jangan gunakan air panas, ya.

Minum air lemon hangat ini enaknya saat pagi atau sebelum tidur. Selain membuat tenggorokan nyaman, efek hangatnya juga bantu anak tidur lebih nyenyak. Namun, kalau anak memiliki masalah lambung atau alergi lemon, better cari alternatif lain, ya.

Jinmeiqi Alat Peras Jeruk Lemon Squeezer Pressed Clip Stainless Steel - JQ005 - Silver - JakartaNotebook.com

Jinmeiqi Alat Peras Jeruk Lemon Squeezer Pressed Clip Stainless Steel - JQ005 termurah. Dapatkan dengan mudah Jinmeiqi Alat Peras Jeruk Lemon Squeezer Pressed Clip Stainless Steel - JQ005 murah, garansi, dan bisa cicilan - Hanya di JakartaNotebook.com.

JakartaNotebookOEM

5. Buah Nanas

Buah nanas ternyata bisa jadi obat batuk alami untuk anak, lho! Nanas mengandung enzim bromelain, yang memiliki efek antiinflamasi dan bisa bantu meredakan batuk. Selain itu, nanas juga kaya vitamin C yang bagus untuk tingkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, enzim di nanas ini juga bantu mengencerkan lendir untuk batuk berdahak. Jadi selain melegakan tenggorokan, nanas juga bisa bantu proses penyembuhan. Namun, pastikan anak tidak punya alergi nanas dan lambungnya tidak sensitif, ya.

6. Makanan Probiotik

Apakah kamu sudah tahu kalau makanan probiotik juga bisa digunakan sebagai obat batuk alami untuk anak? Hal ini karena probiotik baik untuk jaga imun tubuh. Probiotik itu adalah bakteri baik yang membantu melawan infeksi dari dalam.

Misalnya yogurt tanpa gula. Yogurt mudah dimakan anak karena rasanya enak, tapi ingat untuk pilih yogurt yang plain tanpa tambahan gula, ya. Kalau anak tidak suka, kamu bisa mencampur yogurt dengan potongan buah seperti pisang atau stroberi.

Nah, kalau anak suka rasa asam, bisa coba acar mentimun atau kimchi ringan. Selain itu, kamu juga bisa berikan sup miso karena hangat dan mengandung probiotik. Dengan konsumsi makanan ini, tubuh anak bisa lebih kuat melawan penyebab batuk.

7. Uap Air Hangat

Uap air hangat bisa jadi obat batuk alami untuk anak dengan cara melembapkan saluran pernapasan dan melonggarkan lendir yang membuat sesak. Menghirup uap air hangat bagus untuk anak yang hidungnya tersumbat atau tenggorokannya kering.

Cukup siapkan mangkuk berisi air panas, lalu biarkan anak menghirup uapnya. Agar lebih nyaman, tutupi kepala anak dengan handuk agar uapnya terfokus. Tambahkan minyak esensial seperti peppermint atau eucalyptus untuk efek melegakan. Bisa juga menggunakan humidifier untuk membantu melonggarkan lendir yang memicu batuk.

8. Air Putih Hangat

Solusi sederhana tapi ampuh untuk bantu redakan batuk anak adalah air putih hangat. Sering minum air putih hangat bisa membuat tenggorokan si kecil jadi lebih nyaman, lembap, serta bisa bantu mengurangi rasa gatal yang membuat batuk. Pastikan anak tetap terhidrasi selama batuk, ya, hal ini penting agar tubuhnya cepat pulih.

Selain itu, air hangat juga bantu cairkan lendir yang membuat napas anak tersumbat. Tidak perlu tambahan apa-apa, cukup ajak anak minum sedikit-sedikit tetapi sering. Kalau anak susah minum, bisa disajikan dalam gelas anak yang lucu agar menarik.

Itulah 8 deretan obat batuk alami untuk anak yang bisa bantu redakan batuk ringan pada anak. Nah, untuk batuk yang lebih berat atau jika anak tidak kunjung sembuh setelah melakukan langkah di atas, anak harus langsung dibawa ke dokter ya!