4 Teknik Dasar Bola Voli yang Wajib Diketahui oleh Pemula

Bola voli adalah olahraga yang penuh dengan aksi dan keseruan. Namun, untuk berhasil dalam permainan ini, pemahaman tentang teknik dasar bola voli sangat penting. Bagi para pemula, menguasai teknik dasar bola voli adalah fondasi yang diperlukan untuk bermain dengan baik.

Beberapa teknik dasar bola voli yang perlu diketahui di antaranya adalah servis, passing, smash, dan blocking. Keempat teknik tersebut sangat penting untuk dikuasai karena merupakan teknik yang penting dalam permainan bola voli.

Teknik Dasar Bola Voli yang Wajib Diketahui

Untuk kamu yang baru ingin memulai olahraga voli, kenali dan pelajari berbagai teknik dasar bola voli yang akan dijelaskan di penjelasan artikel di bawah ini, yuk!

1. Servis

Teknik servis dalam permainan bola voli adalah tindakan pemain yang memulai permainan dengan melemparkan bola ke udara dan memukulkannya menuju lapangan lawan.

Servis merupakan salah satu aspek penting dalam permainan bola voli, karena inilah saat pertama bola berada dalam kendali tim kamu dan menjadi peluang untuk mencetak poin atau mengontrol permainan.

Teknik servis sendiri memiliki 2 jenis, yaitu terdiri dari:

• Servis atas. Di mana pemain melempar bola di atas kepala dan memukulnya dengan tangan telapak tangan yang terbuka lebar.
• Servis bawah. Servis yang dilakukan dari arah bawah di mana pemain melempar bola secara rendah kemudia memukul bola menggunakan tangan lain dari arah pinggang bawah.

2. Passing

Passing dalam permainan bola voli adalah salah satu teknik dasar yang melibatkan pemain yang menerima dan mengarahkan bola ke rekan satu tim untuk memungkinkan tim tetap mengontrol bola dan memulai serangan.

Teknik ini penting karena menjadi langkah pertama dalam memulai serangan dan menjaga bola agar tetap berada di dalam permainan. Passing juga terdiri dari 2 jenis yaitu:

• Passing bawah. Pemain menggunakan lengan bawah untuk memukul bola dan mengarahkannya ke arah target. Pukulan ini dilakukan dengan mengunci pergelangan tangan dan memukul bola dengan area luas di antara siku dan pergelangan tangan.
• Passing atas. Passing yang dilakukan ketika bola berada di atas kepala pemain. Dilakukan dengan menggunakan kedua tangan untuk memukul bola di atas kepala dengan telapak tangan yang terbuka.

3. Smash

Smash dalam permainan bola voli adalah pukulan kuat dan tajam yang dilakukan oleh pemain untuk menghantarkan bola ke lapangan lawan dengan tujuan mencetak poin. Smash adalah salah satu teknik paling menonjol dalam bola voli dan dapat menjadi serangan yang sangat efektif jika dilakukan dengan baik.

Cara melakukan smash dalam permainan bola voli adalah dengan melompat tinggi, kemudian memukul bola dengan telapak tangan yang datar di atas kepala dengan gerakan mengayun kuat untuk mengarahkannya ke area lapangan lawan.

4. Blocking

Blocking dalam permainan bola voli adalah tindakan pemain atau pemain-pemain dalam tim yang berdiri di dekat net untuk mencegah bola lawan melewati net ke sisi mereka.

Teknik ini bertujuan untuk menghentikan atau memblokir serangan lawan dan mengubah arah bola ke lapangan lawan. Blocking adalah salah satu taktik pertahanan yang penting dalam permainan bola voli dan dapat menjadi elemen kunci dalam memenangkan poin.

Pemain yang melakukan blocking biasanya melompat ke udara, menjulurkan tangan atau lengan mereka di atas net, dan berusaha untuk menghalangi bola. Teknik blocking dapat dilakukan sendirian (blokir tunggal) atau oleh dua atau lebih pemain dalam tim (blokir ganda). Dalam blokir ganda, pemain berkoordinasi untuk menghalangi bola dan memperbesar area yang tertutup oleh blok.

Dalam permainan bola voli, menguasai teknik dasar adalah langkah awal yang krusial menuju menjadi pemain yang lebih baik. Melalui latihan yang konsisten dan pengembangan keterampilan, pemain bola voli dapat membangun fondasi yang kuat untuk menghadapi tantangan di lapangan.

Nah, jika kamu tertarik untuk mulai berolahraga, tak ada salahnya melihat koleksi perlengkapan olahraga terlengkap dari JakartaNotebook. Di sini kamu bisa menemukan walkingpad, pelindung lutut, botol minum, hingga pakaian olahraga yang pastinya dibanderol dengan harga termurah!