Apa Itu AB Roller Automatic Rebound?

AB roller automatic rebound adalah alat olahraga yang dirancang untuk melatih otot inti (core) seperti perut, punggung bawah, dan pinggul. Alat ini memiliki mekanisme otomatis yang membantu pengguna kembali ke posisi awal setelah menggulir ke depan.

Apa Manfaat Menggunakan AB Roller Automatic Rebound?

Menggunakan AB roller automatic rebound memiliki banyak manfaat seperti melatih otot inti, meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas, meningkatkan keseimbangan dan stabilitas tubuh, hingga memperkuat otot punggung, bahu, dada, lengan, dan pinggul.

Apakah AB Roller Automatic Rebound Memiliki Resistensi?

Ya, AB roller automatic rebound biasanya dilengkapi dengan sistem resistensi bawaan yang memberikan dukungan tambahan selama gerakan roll-out dan roll-in. Fitur resistensi ini biasanya berupa pegas internal atau mekanisme elastis yang membantu mengontrol gerakan penggunanya saat mendorong roda ke depan dan menariknya kembali.

Apakah AB Roller Automatic Rebound Cocok untuk Semua Jenis Lantai?

Ya, Sebagian besar AB roller dilengkapi dengan roda anti-slip yang aman digunakan pada berbagai jenis lantai, seperti kayu, ubin, keramik, atau karpet. Bahan roda biasanya dirancang untuk memberikan cengkeraman yang baik, sehingga tidak merusak lantai atau menyebabkan pengguna tergelincir selama latihan.

Apakah AB Roller Automatic Rebound Perlu Dirakit Sebelum Digunakan?

Tidak, sebagian besar ab roller automatic rebound dirancang untuk siap digunakan tanpa perlu perakitan tambahan. Anda hanya perlu memastikan semua bagian terpasang dengan kokoh sebelum memulai latihan. Jika alat membutuhkan perakitan, biasanya dilengkapi dengan panduan yang mudah diikuti.

Bagaimana Cara Menggunakan AB Roller Automatic Rebound?

AB roller automatic rebound bisa digunakan dengan cara yang mudah.

1. Pilih permukaan datar dan stabil untuk latihan
2. Berlutut di atas matras dengan kedua tangan memegang gagang AB roller. Pastikan bahu sejajar dengan pergelangan tangan dan punggung tetap lurus
3. Dorong AB roller ke depan secara perlahan sambil mengencangkan otot perut
4. Gunakan otot perut untuk menarik AB roller kembali ke posisi awal
5. Lakukan gerakan ini secara bertahap, mulai dari 8-10 pengulangan untuk pemula, lalu tingkatkan seiring kekuatan Anda bertambah.

Berapa Harga AB Roller Automatic Rebound?

AB Roller automatic rebound bisa Anda dapatkan dengan harga yang terjangkau mulai dari Rp37 ribu saja. Selain AB roller automatic rebound, Anda juga bisa menemukan alat olahraga lainnya seperti tali skipping, alat pull up, hingga katrol fitness. Belanja di JakartaNotebook semakin praktis dengan fitur COD, 1-Day Shipping, dan Promo Spesial lainnya. Tunggu apa lagi? Yuk, belanja di JakartaNotebook sekarang!