Baru
Akan Datang
Akan Datang
Akan Datang
Akan Datang
Baru
Akan Datang
Harga Gym Ball Bola Yoga Pilates Fitness 55cm 55cm - Blue Rp 31.400 |
Harga LIVELY Gym Ball Bola Yoga Pilates Fitness 25cm - H1H21 - Black Rp 11.100 |
Harga LIVELY Gym Ball Bola Yoga Pilates Fitness 25cm - H1H21 - Blue Rp 11.100 |
Harga Matras Yoga Mat Pilates Anti Slip PVC 173x61cm - Q4 - Multi-Color Rp 49.300 |
Harga YFASHION Yoga Block Foam EVA Durable Anti Slip Balok Bantalan Busa - YF-23 - Pink Rp 23.900 |
Harga YFASHION Yoga Fitness Incline Pedal EPP Papan Busa Peregangan Betis - YYF2 - Black Rp 101.200 |
Harga DUTRIEUX Matras Yoga Mat Anti Slip EVA 173x61cm - DT594 - Dark Gray Rp 43.700 |
Harga DUOLOLO Matras Yoga Mat Anti Slip Nature Rubber Position Line 183x68cm - LL-18 - Purple Rp 272.500 |
Harga YOUSU Matras Yoga Mat Anti Slip TPE with Position Line 182x61cm - S1B82 - Blue Rp 112.400 |
Harga LOOZYKIT Matras Yoga Mat Lipat Anti Slip TPE Double Side 180x61cm - LK-4MM - Gray Rp 91.000 |
Estimasi Harga Rata-Rata Bola Yoga Rp 69.391 |
Estimasi Harga Bola Yoga Termurah di JakartaNotebook Rp 1.500 |
Estimasi Harga Bola Yoga Termahal di JakartaNotebook Rp 3.757.200 |
Bola yoga atau yang sering disebut yoga ball, memiliki beberapa nama lain, seperti stability ball, gym ball, fitness ball, atau exercise ball. Meski namanya berbeda-beda, fungsi utama bola yoga ini membuat tubuh menjadi lebih kuat, seimbang, dan lentur.
Bola yoga biasanya digunakan untuk kegiatan olahraga, mulai dari yoga, pilates, hingga fitness. Namun, selain itu Anda bisa menggunakan alat ini untuk melatih keseimbangan tubuh, memperbaiki koordinasi dan postur, latihan penguatan otot perut, punggung bawah, dan pinggul. Bola yoga membantu otot menjadi lebih lentur terlebih saat Anda melakukan gerakan stretching. Anda yang sedang melakukan pemulihan cedera, bola yoga dapat digunakan untuk rehabilitas cedera. Bahkan, bola ini juga bisa dipakai saat persiapan melahirkan.
Sama seperti peralatan olahraga lainnya, mulai dari alat fitness atau handle push-up, bola yoga sebenarnya cocok untuk semua usia, dengan catatan penggunaan disesuaikan kebutuhan. Bola yoga dapat digunakan untuk anak usia 6 hingga 12 tahun. Bahkan untuk lansia dengan usia 60 tahun ke atas juga dapat menggunakan bola yoga.
Memilih ukuran bola yoga yang pas dengan tinggi badan sangat penting agar latihan terasa nyaman dan efektif. Biasanya ukuran bola yoga diukur berdasarkan diameter dalam satuan cm, dan disesuaikan dengan tinggi badan.
Selain tinggi badan, pastikan bola yoga yang akan Anda beli mendukung berat badan Anda. Umumnya, bola yoga dapat digunakan hingga berat badan 200 kg.
Ibu hamil bisa mulai menggunakan bola yoga pada trimester kedua kehamilan (usia kandungan sekitar 14 hingga 28 minggu), namun hal ini bergantung pada kesehatan dan kenyamanan masing-masing. Saat akan menggunakan bola yoga, pastikan Anda untuk konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakannya. Gunakan bola yang stabil sesuai dengan tinggi badan dan permukaan tidak licin untuk mencegah tergelincir.
Jika Anda ingin kegiatan yoga atau fitness terasa nyaman, bola yoga berkualitas yang kuat bisa dengan mudah Anda dapatkan di JakartaNotebook. Di sini, Anda bisa menemukan bola yoga mulai dari ukuran 25 cm sampai dengan ukuran lebih dari 55 cm dengan harga terjangkau mulai dari Rp 10 hingga Rp 30-ribuan. Tak hanya itu, JakartaNotebook juga menawarkan berbagai perlengkapan olahraga lainnya seperti ab wheel, tali stretching yoga, bantalan kaki, matras yoga, dan banyak lagi. Dijamin hemat dan praktis dengan fitur COD, 1-Day Shipping, dan promo menarik lainnya. Yuk, belanja di JakartaNotebook sekarang!
